Жүзудің балаларға пайдасы: Бұл баланың денесін қатайтады, физикалық тұрғыдан дамуына көмектеседі, күшті бұлшықет шеңберін жасайды, тірек-қимыл жүйесі ауруларының алдын алады, дененің төзімділігін арттырады, тыныс алу гимнастикасын алмастырады, жүрек-тамыр жүйесіне пайдалы әсер етеді, баланың психикасы мен жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді. Жүзетін балалар көңілді және сабырлы болып келеді.